De plus en plus, nous dressons des bilans de toutes sortes : bilan financier, bilan psychologique et surtout bilan de santé (physiologique). Mais pourquoi ne pas aussi faire un bilan de santé personnel ? Pourquoi ne pas prendre du temps, pour et par soi-même pour évaluer notre vie ?
Peut-être cela pourrait nous aider à nous recentrer sur nous-même, à revoir nos objectifs de vie, réévaluer nos besoins et par le fait même, faire le plein de ce qui compte pour nous. Au cours de notre existence, nous passerons par toute une gamme d’émotions. Si parfois la vie semble une tâche ardue, nous savons qu’elle deviendra si belle, et ce, souvent très peu de temps après. Faire un bilan de santé personnel pourra nous aider à apporter les corrections nécessaires pour améliorer notre situation ! Et, en faisant notre propre bilan; nous pourrons ainsi participer à l’établissement du bon diagnostic !
Voici des questions à se poser :
- LA FAMILLE : problème héréditaire? Soucis concernant le conjoint, les enfants ou un autre membre de la famille?
- LE TRAVAIL : trop de pression, trop de changements, frustrations, trop de responsabilités ou pas assez? Plus de défis, pas assez ?
- LA SOCIÉTÉ : difficulté à communiquer, à s’adapter aux changements rapides, peur du jugement ?
- INQUIÉTUDES GÉNÉRALES : peur de l’avenir, peur de manquer de quelque chose, phobies?
- ALIMENTATION & EXERCICE : manque de vitamines , de minéraux, trop de sucre, trop de gras? inactif ?
- BUTS : J’ai des projets, des rêves, mais suis-je bien préparé pour affronter les urgences? Mes buts sont-ils réalistes? Est-ce que je veux aller trop vite?
Mettez-vous au défi, et faites votre bilan personnel ! Peut-être cela sera un tournant positif dans votre vie !
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